Stage mobilité et souplesse avec Emmanuelle aux vacances d'octobre

Pendant la première semaine des vacances d'octobre, le Shotokan Karaté Sud Réunion a proposé à ses karatékas un stage de mobilité et de souplesse animé par Emmanuelle. Deux séances étaient au programme au dojo de L'Étang-Salé : le mardi 14 et le jeudi 16 octobre 2025, de 15 h 45 à 17 h 45.

Un stage ouvert aux ceintures vertes et plus

Le stage s'adressait aux pratiquants à partir de la ceinture verte. Pour y participer, pas de formalité particulière : il suffisait de prévenir le club. Dès l'annonce du programme, des inscriptions sont arrivées pour suivre les deux séances.

Mobilité et souplesse sont des qualités précieuses en karaté : elles donnent de l'amplitude aux techniques de jambes et de l'aisance dans les positions. Un travail complémentaire idéal pendant une semaine sans cours enfants.

Les compétiteurs toujours à l'entraînement

Le planning des vacances laissait aussi une large place aux compétiteurs kata :

• mercredi, cours compétition kata tous niveaux de 15 h 30 à 17 h 30 ;
• samedi, cours compétition de 14 h à 15 h 30 jusqu'à la catégorie benjamins, puis de 15 h 30 à 17 h pour les minimes et plus.

Les adultes au travail sur yoko geri

Côté adultes, les cours du lundi, du mercredi et du vendredi soir ont été maintenus, avec une semaine axée sur yoko geri, le coup de pied latéral. Une technique qui demande justement de la mobilité de hanche et de la souplesse, en écho au stage d'Emmanuelle.

Merci à Emmanuelle pour son intervention et à tous les participants pour leur assiduité pendant les vacances. Oss !